Fascial Martial Art (FMA)

Alltagstauglicher Selbstschutz

Den sichersten Weg finden, eine brentzliche Situation zu meistern, ist das stetige Bestreben in unserem Training. 

Egal ob groß oder klein, kräftig oder schmächtig, es gilt die körperlichen Fähigkeiten soweit zu steigern, dass realistische Chancen in jedem Fall bestehen. 
In unserem Training erwartet dich ...
  1.  ein Schutzkonzept, welches sofort spürbar realistisch einsetzbar ist.
  2.  Übungen, die deine körperlichen Fähigkeiten sofort enorm steigern.
  3. eine sehr heitere Trainingsstimmung und einen angenehmen Trainingsumgang.

Besondere Fitness Workouts

Unsere Workouts verfolgen gezielte Ergebnisse.
  1. Die fasziale Fitness stärkt Muskeln und Faszien getrennt voneinander und "verjüngt" das Bewegungsgefühl. 
  2. Das Gladiator Workout vereint Kampfelemente mit Schlagposlter-Action und Eigengewichttraining im Team.
  3. Die Mental-Fitness verschiebt deine Durchhaltegrenze nach vorne und verleiht dir einen eisernen Willen.
Wenn man in unterschiedliche sportliche Aspekte eintauchen kann, macht Fitness noch mehr Spaß!

Fasziale Bewegung

Unser einzigartiges Bewegungsprogramm verfolgt folgende Ziele:
  1.  Verjüngung unseres allgemeinen Befindens und der Bewegungsmöglichkeiten.
  2.  Viele sogenannte "Muskelschmerzen" werden heute überwiegend den Faszien zugeschrieben. Ergo, kann es sehr gesund sein, den Unterschied zwischen einer Bewegung durch Muskelverkettung und einer faszialen zu kennen.
  3.  Ein einfaches und schnelles fasziales Kurzprogramm, welches dich im Alltag vor Hexenschuss und Konsorten schützt.
Probier es aus und erlebe die Energie und Entspannung durch unser fasziales Bewegungskonzept.

Die Faszien machen den Unterschied!

5 Mal mehr Stabilität, Reaktion und Fühlvermögen durch FMA! Wie?
Jegliche Bewegung, locker oder unter Last, und jedes spühren und fühlen von Bewegung wird vor allem durch die Körperfaszie und die Sehnen und Bänder im Bewegungsapparat ermöglicht. Wir zeigen dir im Unterricht, wie du diese sofort verfügbare Steigerung aktivieren kannst. Die erste Einführungsstunde reicht, um dir die Vorteile zu zeigen, wenn fasziale Bewegung beherrscht wird.
Gesundheit und Sicherheit durch ein Bewegungskonzept!
Die selbe fasziale Bewegung, die im Gesundheitsprogramm für eine ausgeglichene Spannung in Sehnen, Bändern, Muskelhaut und der Körperfaszie sorgt, ist der Grund für die Entstehung der Fähigkeiten im Selbstschutzprogramm.
Alles Wichtige an in einer Einheit!
Ausgleich zum Arbeitsalltag, Hexenschuss und Konsorten dauerhaft verhindern, Jung und Agil bleiben, Kraft und Ausdauer aufbauen, Gewicht reduzieren und dabei noch Willenskraft und Selbstwertgefühl erhalten und stärken bzw. auch noch sich und seine Lieben vor Gewalt beschützen können. Besser kannst du deine Wertvolle Freizeit nicht einsetzen.
Alles drin! Action, Fitness, Weiterbildung und man fühlt sich sicherer!
Oliver B.Bankangestellter
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